ఘనీభవించిన తరిగిన బ్రోకలీ IQF త్వరిత వంట కూరగాయ

దీన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేయడానికి, స్తంభింపచేసిన బ్రోకలీని కొద్దిగా నీరు మరియు మైక్రోవేవ్‌తో కప్పబడిన డిష్‌లో 4-6 నిమిషాలు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా, ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి మరియు మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులతో కూడిన పాన్‌లో వేసి మీ ప్లేట్‌కు రుచికరమైన రుచిని జోడించండి. బ్రోకలీ బహుముఖంగా ఉండటమే కాకుండా, తయారుచేయడం కూడా చాలా సులభం. మీరు దీన్ని పచ్చిగా, ఆవిరి మీద ఉడికించి, కాల్చి లేదా సాటీ చేసి తినవచ్చు, ఇది ఏదైనా భోజనానికి సరైన అదనంగా ఉంటుంది. బ్రోకలీని ఆస్వాదించడానికి శీఘ్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కోసం, ముడి బ్రోకలీని హమ్మస్ లేదా మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులలో ముంచి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ విందును మసాలాగా చేయాలనుకుంటే, బ్రోకలీని కాల్చి, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి మరియు పర్మేసన్ చీజ్‌తో చిలకరించండి, ఇది ఏదైనా ప్రధాన వంటకంతో సరిగ్గా జత చేసే సైడ్ డిష్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

మీ భోజనంలో బ్రోకలీని చేర్చుకోవడం సలాడ్‌లు, సూప్‌లు లేదా పాస్తా వంటకాలకు జోడించినంత సులభం. ఉడికించిన బ్రోకలీని తాజా సలాడ్‌లో వేసి కరకరలాడే ఆకృతిని పొందండి లేదా క్రీమీ సూప్‌లో కలపండి, తద్వారా మీరు ఒక గిన్నెలో హాయిని పొందుతారు. పూర్తి భోజనం కోసం, మీకు నచ్చిన ప్రోటీన్ మరియు ఇతర రంగురంగుల కూరగాయలతో బ్రోకలీని వేయించి, శక్తివంతమైన మరియు పోషకమైన వంటకం పొందండి.

మా ఫ్రోజెన్ బ్రోకలీతో, మీరు కడగడం, కోయడం లేదా చెడిపోవడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేకుండా తాజా కూరగాయల సౌలభ్యాన్ని పొందుతారు. మా ఫ్రోజెన్ బ్రోకలీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి సరైన మార్గం - సౌలభ్యం, నాణ్యత మరియు రుచి యొక్క పరిపూర్ణ కలయిక.